A Angústia do Medo

"Existem maior número de coisas que nos fazem medo do que coisas que nos fazem mal. Frequentemente, é a opinião, não a realidade, que nos aflige. Não emprego aqui a linguagem do estoicismo, mas a do mundo, de tom menos elevado.
Sustentamos, nós os estóicos, que todas as afecções que arrancam ao homem gemidos e urros de dor não passam de desprezíveis bagatelas. Mas deixemos de lado palavras tão elevadas e, não obstante, oh! grandes deuses! tão verdadeiras. O que te aconselho é que não te faças infeliz antes do tempo, pois os males cuja aparente eminência te faz tremer nunca virão, talvez, e, em todo o caso, ainda não vieram.
Assim, pois, ora as nossas angústias não são proporcionais à causa; ora ultrapassam os efeitos da causa; ora são absolutamente sem causa. Costuma-se exagerar a dor; antecipá-la; forjá-la."

Séneca, in "Cartas a Lucílio"